专题专栏首页>>专题专栏
《凝聚能量 高考冲刺》心理健康讲座
来源:
作者：|0
发布时间：2020-07-03
浏览量：11522
6月22日和23日晚，我校心理健康辅导教师朱庆华老师，分别对本部和长开路校区的三年级学生进行了高考前心理辅导。
中职升学考试的改革，使之与普通高考处于同等重要地位，随着高考越来越近，三年级学生面临的压力也越来越大。许多学生把自己逼的太紧，感觉太紧张；有些学生看着别人学习着急，自己又学不进去；有些学生心里迷茫，学习不由自主的松懈……针对不同的压力水平，朱老师提出了四点策略：结合实际定目标，规律学习才安心，学习规律要遵循，心理波动能掌控。来帮助学生找到适度的压力水平，发挥出最高效的学习状态。
讲座中朱老师结合中职生高考考试分数结构，帮助学生制定符合自己的目标与学习方式。对学生在复习过程中易出现的心理波动，分析其原因及调整策略。通过有趣的举例和小游戏，认识到自己心理状态是什么样的，应该从哪些方面去调整，给自己积极的心理暗示，重拾信心。
讲座还对考试中易出现的问题及对策对了详细的讲解。从考前的准备工作，到考试中沉着冷静的心态、答题策略、仔细检查等方面都给出了合理的建议。教给了学生一些简单有效的缓解压力和紧张的技巧和方法。
此次心理辅导，学生们投入度极高，不仅积极参与活动，还有同学认真做笔记。讲座结束同学们反馈此次讲座很及时。不仅缓解了焦虑，能够更有效的组织复习，而且学到考试中的很多技巧和策略。
