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正确认识自我 悦纳自我——天水市职业技术学校开展2022级学生团体心理辅导活动
来源: 作者: 发布时间:2023-10-27 浏览量:4819

2023年10月26日下午,我校进行了团体心理系列辅导的第二场活动,本次活动主题为“正确认识自我,悦纳自我”,活动对象为2022级全体学生,以期引导学生正确对待他人的评价,全面、客观地认识自我、悦纳自我,完善自己的人格。


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 本次的热身活动分为两种,首先是以 “同心鼓”、“不倒森林”、“齐心协力”、“大河之舞”这四项游戏开场。游戏开始后,同学们以高涨的热情投入其中,尽情体验合作带来的无穷乐趣,这四项热身游戏无疑为本次心理团体辅导活动奠定了坚实的基础,学生们在这个过程中不仅得到了身体上的锻炼,更建立了更加牢固的团队意识和集体凝聚力。随后,心理老师巩家璇又带领同学们集体热身,在集体热身活动中,同学们根据老师的指令做出相应的动作,玩的不亦乐乎。热身活动结束后,巩老师向同学们介绍了本次活动的目的和意义,以及悦纳自我的含义。


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主题活动一:自我亮相。在心理老师的引导下,同学们在纸上分别写出自己的十个优点和缺点,并在此过程中体验罗列自身缺点和优点时的不同心理状态。在班级内分享结束后,大家继续在心理老师的邀请下踊跃发言,大声说出了自己的优点和缺点,以及当下的内心感受。随后,心理老师总结了同学们的发言,分析了同学们在写优缺点时出现各种感受的原因,使同学们认识到正视自我的重要性。

主题活动二:他人眼中的我。学生以班级为单位划分小组围成圈,轮流在每位同学的纸上写出他/她的优缺点,随后每位同学分享看到“他人眼中的我”之后的内心感受,并引导同学们对照他人对自己的评价,重新审视自己。


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主题活动结束后,心理老师总结了整个活动的收获,并鼓励同学们将所学应用到日常生活中去。“只要我们能够发扬优点,改进不足,保持对自我的正确认知,就可以成为更加优秀的人。”在同学们大声齐读“肯定自己的长处,正视自己的短处”后,本次团辅活动顺利结束。


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这次团体心理辅导活动不仅为同学们提供了一个交流和成长的平台,也让他们认识到了自己的价值和潜力。希望每一个同学都能在健康积极的心态下茁壮成长,迎接更加美好的未来。在活动的最后,由学生处李少华副主任为热身活动获胜的班级颁发荣誉奖状。


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